2023-08

禁煙には多くの人が取り組みますが、離脱症状によって挫折するケースも多いです。その背後にはニコチン依存症と呼ばれる問題があります。タバコ中毒ともいえるこの状態は、身体的・心理的な要因が絡んでおり、禁煙の際に離脱症状が引き起こされます。

禁煙の直後は、食欲が一時的に増すように感じられることによって、食事の量が増えがちになるということでしょう。ただし、これはいくらでも自分でコントロールが可能です。決して禁煙すること自体が体重を増やすわけではありません。

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